El próximo mes de mayo correré mi séptima Titan Desert y, este año, junto al Dr. Estivill estudiaremos un tema que me obsesiona en este tipo de carreras, el sueño.

EL SUEÑO EN LA TITAN DESERT CON JOSEF AJRAM

Miraremos, entre otras cosas, los rítmos cardíacos y un test Neurocognitivo, para conseguir una mejor recuperación entre etapas y así mejorar el rendimiento global.

http://fundacionestivillsueno.org/investigaciones/sueno-la-titan-desert-josef-ajram/#.WkvPsK1DkUM

Os iré explicando toda la evolución aquí y en mi canal de Youtube; Josef Ajram.

 

 

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